早上喝檸檬水好嗎

早上喝檸檬水好嗎

早上喝檸檬水好嗎?這個要因人而異,有人喝好,有人喝卻會傷身。那么,哪些人早上喝檸檬水好呢?哪些人早上喝檸檬水不好呢?早上喝檸檬水要注意些什么呢?


哪些人早上喝檸檬水好

對于體質(zhì)正常且有便秘的人,在每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點(diǎn)蜂蜜,美容養(yǎng)顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益,例如能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;可以防治心血管疾?。活A(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

哪些人早上喝檸檬水不好

對于胃不舒服或是有胃病的話,建議早上盡量不喝,或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝碳の?,可能引起胃酸分泌過多,進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

早上喝檸檬水的其他注意事項(xiàng)

1、 空腹的時候最好先喝點(diǎn)溫開水再喝檸檬水,這樣保護(hù)胃;

2、 最好在檸檬水里面加入蜂蜜,這樣可以降低其酸性;

3、 不要一咕嚕就喝幾大杯,適量飲用就好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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