每天泡上一杯檸檬水,聞著那陣淡淡的香味,心曠神怡,若再喝上一口,不僅可以增加食欲,還可以美白減肥。但是喝檸檬水是要把握好時(shí)機(jī)的,若時(shí)機(jī)不對(duì),將會(huì)功虧一簣;若時(shí)機(jī)對(duì)了,那將會(huì)大豐收。那么,檸檬水什么時(shí)候喝好呢?
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。
每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點(diǎn)蜂蜜,美容養(yǎng)顏,不過(guò)檸檬不要放太多,太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。
2、感冒初起時(shí),喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
3、經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。
4、晚上喝檸檬水。晚上應(yīng)和少許蜂蜜,可以防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長(zhǎng)壽。
5、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水??梢詭椭?,有減肥功效。
綜上所述,檸檬水可以在早上空腹時(shí)飲用,具有排毒養(yǎng)顏的功效;檸檬水可以在感冒初期的時(shí)候喝,能緩解咽喉疼痛;檸檬水可以在晚上喝,能防止便秘;檸檬水可以在飯后喝,可以促進(jìn)消化。