晚上喝檸檬水好嗎

晚上喝檸檬水好嗎？其實(shí)有好的一面，也有不好的一面。此話怎講呢？

晚上喝檸檬水好的一面的體現(xiàn)：

晚上喝檸檬水可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚。

晚上喝檸檬水壞的一面的體現(xiàn)：

晚上若空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

若晚上喝檸檬水能收獲好的一面的話，還要注意以下事項(xiàng)哦。

1、 晚上喝檸檬水，應(yīng)該在水里面加入少許蜂蜜，這樣可以防止檸檬水過酸，從而傷胃腸胃。

2、 檸檬水不宜過多過晚飲用，過多飲用不僅難吸收，酸性物質(zhì)過多也不好；過晚飲用的話會造成第二天水腫。

3、 本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎。

雖然檸檬水受到了不少女性的大愛，認(rèn)為其可以美白養(yǎng)顏、減肥瘦身，是女性變美的必備品。但是媽網(wǎng)百科在此提醒各位網(wǎng)友們，檸檬水雖然具有養(yǎng)顏美白的作用，但是其也是有禁忌的，若想變得健康美，就要先看清楚自己是否真的適合喝檸檬水，自己是否正確飲用檸檬水。