檸檬水早上喝好還是晚上喝好

檸檬水早上喝好還是晚上喝好呢？對(duì)此，麻友們持有不同的意見(jiàn)，下面先來(lái)看看吧！

麻友@青銅之娃：檸檬水飯前喝比較開(kāi)胃，飯后喝助消化，早上起床喝排除宿便，晚上睡前喝可以補(bǔ)充睡覺(jué)時(shí)流失的水分，第二天皮膚比較水嫩。不過(guò)提醒下檸檬水還是盡量不要空腹喝，因?yàn)樗嵝员容^強(qiáng)，對(duì)胃不好。

麻友@植株之驕：飯前喝開(kāi)胃啊，不過(guò)前提是你胃沒(méi)什么問(wèn)題，不過(guò)還是建議晚上喝，畢竟檸檬是感光水果，白天喝了容易變黑。還有一點(diǎn)要注意的，用溫開(kāi)水泡就好，太燙的會(huì)破壞里面的維生素

麻友@美媽媽：都挺好的。早上可以清腸道提神醒腦，晚上可以美白，但是早上喝完最好不要見(jiàn)大太陽(yáng)，因?yàn)闄幟适歉泄獾?，?jiàn)了光之后不但不白，反而容易長(zhǎng)斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

綜上所述，媽網(wǎng)百科得出了以下的總結(jié)：

早上喝檸檬水好嗎

優(yōu)點(diǎn)：每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。

缺點(diǎn)：如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

晚上喝檸檬水好嗎

優(yōu)點(diǎn)：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽

缺點(diǎn)：空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過(guò)多過(guò)晚飲用。