晚上喝檸檬水減肥嗎?關(guān)于這個問題,網(wǎng)友們作出了各種不同的回答,下面先來看看大家都說了些什么吧!
網(wǎng)友一:檸檬水能減肥,主要是通過清除腸道中的垃圾,減少身體脂肪的堆積產(chǎn)生作用的。但是這樣單一的方法減肥效果是不大的,不過它富含vc 可以美白。若飲用檸檬水量不大,可以為身體補充水分,使皮膚有光澤,是很好的生活習(xí)慣。
網(wǎng)友二:檸檬水可以減肥的,因為檸檬是堿性,堿性體質(zhì)就是易瘦體質(zhì),喝檸檬水還可以美容的。
網(wǎng)友三:檸檬水可以減肥。因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。
網(wǎng)友四:檸檬水具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。另外檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
綜上所述,晚上喝檸檬水是具有減肥的功效的。但媽網(wǎng)百科在此提醒各位愛美的女性朋友,千萬不要以為檸檬水具有減肥的功效,就肆無忌憚得飲用檸檬水,若每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。