晚上喝檸檬水減肥方法

晚上喝檸檬水減肥方法有哪些呢？既可以做成熱量為7卡路里的生姜檸檬水，也可以做成熱量為53卡路里的烏梅檸檬水，還可以做成熱量為6卡路里的薄荷檸檬水。下面來(lái)看看這些檸檬水都是怎樣做的吧！

生姜檸檬水

材料：檸檬半個(gè)、生姜末半茶匙、溫水3/4到1杯

做法：

1、將對(duì)半切開的檸檬，用壓榨器榨出檸檬汁，倒入杯子中，并加入生姜末。

2、慢慢地倒入溫水，最后用勺子攪拌，讓其混合。

烏梅檸檬水

材料：烏梅2-3顆、檸檬半個(gè)、溫水3/4到1杯

做法：

1、將烏梅用溫水泡一下，洗去表面多余的添加物，隔掉水分后備用。

2、將檸檬對(duì)半切開，用壓榨器榨汁，倒入杯子中，放入烏梅，最后用溫水泡開即可。

薄荷檸檬水

材料：檸檬半個(gè)、薄荷葉5克、溫水3/4到1杯

做法：

1、將檸檬對(duì)半切開后榨汁，倒入杯中，然后將薄荷葉洗凈，并用白開水沖洗，隔掉水分放入杯子中。

2、最后倒入溫水，攪拌泡開即可飲用。