晚上喝檸檬水有什么壞處呢?只要正確飲用的話,是不會(huì)有什么壞處的,但是若觸犯了檸檬水的禁忌,就會(huì)傷身了。那么檸檬水的禁忌有哪些,主要有以下7點(diǎn):
1、檸檬水不能飲用過量,否則營(yíng)養(yǎng)難吸收
檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止,猛喝的話只會(huì)適得其反。
2、不能空腹飲用檸檬水,否則易傷胃
檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。
3、喝檸檬水減肥易蛀牙
如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上,到時(shí)候變成全口蛀牙,可得不償失。
4、春天不宜過多飲用檸檬水,否則影響消化功能
酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝檸檬水,否則加重病情
由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6、不要大口猛喝檸檬水,否則會(huì)導(dǎo)致惡心
不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適。
7、檸檬水不宜泡太久,否則味道會(huì)苦澀
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì),但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡,所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。