晚上喝檸檬水好還是早上好

檸檬水早上喝好還是晚上喝好呢？對此，麻友們持有不同的意見，下面先來看看吧！

麻友@美媽媽：都挺好的。早上可以清腸道提神醒腦，晚上可以美白，但是早上喝完最好不要見大太陽，因為檸檬是感光的，見了光之后不但不白，反而容易長斑斑點點。

麻友@植株之驕：飯前喝開胃啊，不過前提是你胃沒什么問題，不過還是建議晚上喝，畢竟檸檬是感光水果，白天喝了容易變黑。還有一點要注意的，用溫開水泡就好，太燙的會破壞里面的維生素

麻友@青銅之娃：檸檬水飯前喝比較開胃，飯后喝助消化，早上起床喝排除宿便，晚上睡前喝可以補充睡覺時流失的水分，第二天皮膚比較水嫩。不過提醒下檸檬水還是盡量不要空腹喝，因為酸性比較強，對胃不好。

綜上所述，媽網(wǎng)百科得出了以下的總結(jié)：

晚上喝檸檬水好嗎

好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽

壞處：空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水，晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。

早上喝檸檬水好嗎

好處：每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。

壞處：如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。