煎餅果子的熱量

我們知道進(jìn)食的目的除了給我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)外，還需提供人類日常活動(dòng)所需的能量。通常我們感覺“餓了”，說明我們吃東西所獲得的能量已經(jīng)消耗掉，要重新進(jìn)食補(bǔ)充能量。中國(guó)人正常每天至少應(yīng)該攝取1500大卡的熱量，多于這個(gè)數(shù)字熱量就會(huì)堆積轉(zhuǎn)化成脂肪，最終使人變胖。那么，煎餅果子的熱量是多少呢？

據(jù)檢測(cè)，每100克可供食用的煎餅果子熱量大概為160大卡。這個(gè)數(shù)字看似不高，不過通常一個(gè)煎餅果子重量大概為150克，它的熱量為240大卡，而標(biāo)準(zhǔn)的一份煎餅果子重量高達(dá)560克，因此它的熱量為897大卡，相當(dāng)于我們每日必需攝取熱量的一半。由此看來，煎餅果子的熱量是比較高的，吃一份煎餅果子相當(dāng)于一頓主食而非小吃，所以，吃了煎餅果子后最好不要吃主食了，避免造成熱量超標(biāo)。