鮮檸檬片泡水怎么喝

中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性。因此，檸檬片泡水也非此適合浮腫虛胖的mm飲用，能有效瘦身排毒。很多愛美的女性朋友也常喝鮮檸檬片泡的水，但是卻發(fā)現(xiàn)效果不盡如人意。那么，很有可能是你的喝法不恰當(dāng)。鮮檸檬片泡水怎么喝呢？喝鮮檸檬水除了要注意飲用量，也要注意飲用時(shí)間。

正確的飲用量：很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。過量飲用檸檬水是不好的，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，應(yīng)該盡量泡淡一些，這樣酸性減弱，比較溫和不傷腸胃。

正確的飲用時(shí)間：建議大家在早餐有吃主食的情況下喝檸檬水，也可以選擇在上午10點(diǎn)左右喝一杯檸檬水，下午茶時(shí)間同樣也是很好的選擇。

另外，喝檸檬水最好在飯后一小時(shí)左右喝，想要美白可以在睡前一小時(shí)喝，但不宜太晚飲用。