菜煎餅可以天天吃嗎

天天吃飯我們都會(huì)膩。當(dāng)你沒(méi)有食欲的時(shí)候，不妨給自己來(lái)份新鮮的刺激，試試做菜煎餅吃吧！菜煎餅花式多樣，一周七天天天都可以吃不重樣的煎餅果子，它美味又有營(yíng)養(yǎng)，是我們填飽肚子的好選擇。不過(guò)，菜煎餅?zāi)芴焯斐詥幔?

我們清楚，煎炸的東西一般熱量比較高。而100克的菜煎餅里面包含熱量151大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白質(zhì)7.2克、纖維素1克等。相對(duì)來(lái)說(shuō)，菜煎餅的熱量算是適中的。

雖然如此，但菜煎餅還是不要天天吃好。因?yàn)檫B續(xù)吃同一種食物會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡，并且煎炸的食物容易至癌，因此，菜煎餅天天吃也是無(wú)益的。