經(jīng)常吃菠蘿果凍可以減肥嗎

據(jù)說喝菠蘿果汁能減肥，那么菠蘿果凍是不是也能減肥呢？

答案是不能。雖然菠蘿本身含有酸性物質(zhì)和分解蛋白質(zhì)的酵素，但是菠蘿中含有大量的糖分，在制成果凍之后這種糖分會增加，從而導(dǎo)致菠蘿果凍的含糖量就更高了。所以經(jīng)常吃菠蘿果凍是不能起到減肥作用的。

想要減肥，還需要從控制飲食和經(jīng)常運(yùn)動做起，保持健康的生活方式，這樣才能真正達(dá)到減肥的目的。不能將希望完全寄托在飲食上。