熱檸檬水能減肥嗎

熱檸檬水能減肥嗎？雖然熱檸檬水具有減肥的作用，但是并不是每個人都能適用，并不是每個人都能通過吃減肥成功的。

下面先來看看網(wǎng)友們針對此話題都提出了哪些看法：

網(wǎng)友一：熱檸檬水能減肥，主要是通過清除腸道中的垃圾，減少身體脂肪的堆積產(chǎn)生作用的。但是這樣單一的方法減肥效果是不大的，不過它富含vc 可以美白。若飲用檸檬水量不大，可以為身體補充水分，使皮膚有光澤，是很好的生活習(xí)慣。

網(wǎng)友二：熱檸檬水可以減肥的，因為熱檸檬水是堿性，堿性體質(zhì)就是易瘦體質(zhì)，喝熱檸檬水還可以美容的。

網(wǎng)友三：熱檸檬水可以減肥。因為熱檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。

網(wǎng)友四：熱檸檬水具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。另外熱檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。

媽網(wǎng)溫馨提醒：若想健康瘦出好身材的話，還是要注意飲食習(xí)慣，再配合運動最好。