不管是多名貴的碧螺春,還是多便宜的綠茶,其都有一定的注意事項(xiàng)。就算是作為女性朋友溺愛的熱檸檬水,也有注意事項(xiàng)。那么熱檸檬水的注意有哪些呢?主要有以下7點(diǎn):
1、熱檸檬水不能飲用過量
熱檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝熱檸檬水的同時(shí)要適可而止,猛喝的話只會(huì)適得其反。
2、不能空腹飲用熱檸檬水
檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損,所以要注意熱檸檬水的酸度和服食的量,喝熱檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。
3、喝熱熱檸檬水減肥易蛀牙
如果想喝熱檸檬水減肥,切記多刷牙,免得熱檸檬水的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上,到時(shí)候變成全口蛀牙,可得不償失。
4、春天不宜過多飲用熱檸檬水
酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝熱檸檬水
由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用熱檸檬水。
6、不要大口猛喝熱檸檬水
不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適。
7、熱檸檬水不宜泡太久
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì),但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡,所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。