熱檸檬水怎么做好喝

檸檬，是大多數(shù)人都愛(ài)不釋手的食物，檸檬水更是不少女性無(wú)法釋?xiě)训娘嬈贰６鴻幟仕袩岬暮屠涞闹?，本專區(qū)主要講熱檸檬水，那么熱檸檬水怎么做好喝呢？掌握以下幾點(diǎn)后，媽媽們就可以在家自己泡上一杯清香且開(kāi)胃的熱檸檬水咯。

1、選擇新鮮的材料。熱檸檬水的主要原材料就是檸檬，因此這里所將的新鮮的材料就是指鮮檸檬。因?yàn)樾迈r檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

2、檸檬一定要帶皮泡水，且切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。

3、泡檸檬的水不宜過(guò)熱，否則會(huì)使檸檬的營(yíng)養(yǎng)成分喪失。最好把水溫控制在60~70℃。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)。

4、添加的輔料要選好?？梢栽跓釞幟仕屑尤敕涿刍蛘呓?。之所以加蜂蜜是可以護(hù)胃，但是注意加入蜂蜜的量，因?yàn)槿艏尤脒^(guò)量的話，就會(huì)導(dǎo)致蜂蜜水的熱量大大增加，從而無(wú)法好好發(fā)揮其減肥的功效，反而還可以變胖。之所以會(huì)加姜，是因?yàn)槭呛拖涣嫉娜孙嬘谩?

5、一定要淡。檸檬泡水一定要講求個(gè)“淡”字，一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒(méi)有檸檬味道時(shí)換片新的即可。