干檸檬水可以天天喝嗎?雖然可以天天喝,但是為了健康著想還是不要天天為妙。
那么為什么可以天天喝檸檬水呢?肯定是因為干檸檬水對于人們身體健康有著十分多的益處。那么益處體現(xiàn)在哪呢?
1、排毒。干檸檬水含有豐富的酸性物質(zhì),能促進消化,幫助人體將體內(nèi)的毒素和垃圾及時的排出體外,自然而然的起到防治便秘的作用,經(jīng)常便秘的人群可以多喝。
2、增強食欲。干檸檬水的香氣以及多種酸性物質(zhì),在解渴的同時還能增強食欲,令人胃口大增,感覺吃什么都特別有味道。
3、預防腎結石。干檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
但是若想達到以上的功效,其喝法也是要對才可以。那么干檸檬水怎么喝好呢?
喝干檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。