刺梨干可以天天吃嗎

刺梨干是一種富含維C的食品，用來泡水喝可以增強抵抗力。在寒冷的冬天，常喝刺梨水還能有效地預防感冒，抵御更重傳染性病毒的傳播。干刺梨泡水清香美味，一塊干刺梨也可以反復泡水喝，那么，為了預防感冒，我們可以天天吃刺梨干嗎？

任何東西都是不能過量的，即使它對我們身體很有益處，過量地食用也會導致反面效果，刺梨干也是如此。刺梨性涼，而且有健胃消食的作用，天天吃可能會鬧肚子，而且慢性腸炎、脾胃虛寒的病人最好不要吃刺梨干。