補(bǔ)血烏雞湯可以在經(jīng)期喝嗎

烏雞雖然外表看起來(lái)并不美觀，還黑不溜秋的，讓人不太敢下口。但是它的肉質(zhì)細(xì)滑，烏雞中的氨基酸含量很豐富，還含有較多的鐵、鈣以及蛋白質(zhì)，常喝烏雞湯能為健康加分喲。對(duì)于手腳冰冷，血虛的女孩紙來(lái)說(shuō)，如果能夠適時(shí)喝上烏雞湯那就再好不過(guò)了。既然如此，那么補(bǔ)血烏雞湯可以在經(jīng)期喝嗎？

盡管烏雞湯能夠補(bǔ)血安胎，但是并不建議在經(jīng)期的時(shí)候喝。

想要補(bǔ)血，最好是在經(jīng)期之前或者之后補(bǔ)哦，但是也要根據(jù)湯品的材料做選擇。比如阿膠烏雞湯就不適合了，經(jīng)期喝的話會(huì)令月經(jīng)量變多，可能會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期呢。媽網(wǎng)百科推薦一款黃芪烏雞湯，不過(guò)這款湯最好在經(jīng)期前三天開(kāi)始喝，之后連續(xù)喝5天，能夠幫助治療月經(jīng)不調(diào)。

媽網(wǎng)百科碎碎念：想要吸收到烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)，最好是在月經(jīng)快來(lái)的時(shí)候喝，這樣可以緩解經(jīng)期的疼痛，或者是月經(jīng)完全干凈的時(shí)候喝，但大補(bǔ)食品還是不能喝多哦。