烏雞雖然外表看起來(lái)并不美觀,還黑不溜秋的,讓人不太敢下口。但是它的肉質(zhì)細(xì)滑,常喝烏雞湯能為健康加分喲。當(dāng)然燉烏雞湯并不僅僅是燉一只烏雞,我們往往會(huì)在里面添加很多的材料,比如人參,人參烏雞湯是中華菜譜中較為聞名的滋補(bǔ)名菜。那么對(duì)于這樣一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的湯品來(lái)說(shuō),我們是否可以天天喝呢?媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。
問(wèn):人參烏雞湯可不可以天天喝?
答:答案是否定的。人參烏雞湯屬于大補(bǔ)之物,適當(dāng)進(jìn)食能夠?yàn)榻】导臃?,但是不能天天如常,每天都喝人參烏雞湯的話,是很容易虛不受補(bǔ)的,也很容易上火,補(bǔ)得流鼻血也有可能。如果你是屬于比較容易上火的類(lèi)型,建議隔3-4個(gè)星期喝一次比較好哦,一般隔開(kāi)2-3個(gè)星期喝一次是沒(méi)問(wèn)題的。另外需要注意的是人參食用量每天控制在3克左右即可,不能過(guò)量。