干鍋基圍蝦的營養(yǎng)價值

干鍋基圍蝦以基圍蝦為主打，基圍蝦是一年四季都吃得到的海鮮，與其他蝦相比，基圍蝦的肉質(zhì)更為飽滿，且細膩。那么這道菜有什么營養(yǎng)價值，下面我們就來了解一下干鍋基圍蝦的營養(yǎng)價值！

第一、富含礦物質(zhì)元素?；鶉r中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死；

第二、富含優(yōu)質(zhì)蛋白?；鶉r營養(yǎng)豐富，含鈣含鋅量比較多，也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。

第三、富含多種營養(yǎng)元素。它富含了維生素、脂肪酸等。維生素a、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。