干刺梨可以經(jīng)常吃嗎

我們知道，干刺梨是一種日常的保健食品。小小的一片干刺梨里含有豐富的維生素C，在流汗肆虐的季節(jié)里，多吃干刺梨可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，也能防止被其他的傳染性病毒感染。不過(guò)，干刺梨可以經(jīng)常吃嗎?

干刺梨對(duì)人體沒(méi)有副作用，因此一般人群是可以經(jīng)常吃的，不過(guò)經(jīng)常吃不代表可以天天吃，任何東西過(guò)量食用總歸是不妥的，所以，我們吃的時(shí)候要注意把握量。另外，干刺梨性涼，而且有健胃消食的作用，天天吃可能會(huì)鬧肚子，而且慢性腸炎、脾胃虛寒的病人最好不要吃刺梨干。