經(jīng)期可以喝減肥果嗎

經(jīng)期最好不要喝減肥果泡水，因為這類減肥食物會造成經(jīng)期氣血虛弱，影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量少或失調(diào)，在女性月經(jīng)期間是不建議服用減肥果的。

經(jīng)期是不推薦大家減肥的，我們都知道，女性在月經(jīng)期間是比較脆弱的時期，這段時間應(yīng)該給身體更多的呵護，如果平時有節(jié)食減肥的習(xí)慣，在這期間也要緩一緩，讓這段特殊時期更好地度過。經(jīng)期女性會損失不少經(jīng)血，所以在這期間我們應(yīng)該補充豐富的鐵質(zhì)和營養(yǎng)，多吃一些菠菜、魚和葡萄等補血的食物，而且對水分的補充也要到位。不過也不是說經(jīng)期就得大魚大肉，因為高湯和高油的食物也是會對經(jīng)期的女性不利的。

女性在經(jīng)期需要特殊的保護，還要積蓄更多的能量，所以減肥可以適當(dāng)停一停，這段時間不要服用減肥果，重點是要給自己補充足夠的營養(yǎng)，女人就愛多愛自己一些，什么減肥，這段時間就把它拋到九霄云外吧！