紅豆黑米粥熱量

紅豆黑米粥熱量是多少呢？其實(shí)紅豆黑米粥熱量是較為低的，十分適合減肥愛(ài)美的MM食用。紅豆黑米粥不僅營(yíng)養(yǎng)美味，還具有非常顯著的美容功效，深得廣大女性朋友喜受。下面，我們一起來(lái)看看紅豆黑米粥熱量是多少吧！

1、一碗300克的紅豆黑米粥，可食部分熱量為133大卡。

2、紅豆黑米粥的熱量(以100克可食部分計(jì))是44大卡(184千焦)，單位熱量較低。

3、每100克紅豆黑米粥的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

4、紅豆黑米粥是較為清淡的食品，熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。