寶寶胡蘿卜泥的做法

日常生活中，胡蘿卜除了拿來炒食外，還可以煲湯、做糕點。而最適合寶寶食用的方法莫過于把胡蘿卜做成泥狀了。胡蘿卜泥含有豐富的胡蘿卜素，還含有碳水化合物、鈣、鐵及維生素C、維生素B等多種營養(yǎng)素，是6個月左右嬰兒很好的食品。那么，寶寶胡蘿卜泥的做法是怎樣的呢？一起來看看吧！

主料：胡蘿卜1根、新鮮米飯1小碗

輔料：鹽、香油各適量

做法步驟：

1、胡蘿卜洗凈，去皮，切片。

2、放鍋上碼勻，開始蒸。

3、蒸到能用筷子穿透即可。

4、把胡蘿卜片取出來，盛碗中。

5、用勺子搗碎，搗成胡蘿卜泥。

6、放入適量鹽和香油調(diào)味，攪拌均勻。

7、把攪拌均勻的胡蘿卜泥倒米飯上。

媽網(wǎng)小貼士：

1、給寶寶吃胡蘿卜泥時，可以拌米飯吃，也可以作為佐粥小菜。

2、胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì)，胡蘿卜油炒或者加油涼拌，有利于吸收胡蘿卜素。

3、食用時不宜加醋太多，以免胡蘿卜素損失。