食用胡蘿卜不僅能補(bǔ)肝明目,清熱解毒。胡蘿卜內(nèi)含豐富的維生素A,對(duì)于眼部滋養(yǎng)有很大的幫助,能有效的減少黑眼圈的形成。而寶寶胡蘿卜粥是一款具有健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿的健康食品;常吃對(duì)寶寶身體有十分有益的作用。寶寶胡蘿卜粥的做法如下:
原料:胡蘿卜一根、大米半碗
配料:白糖適量
制作方法:
1、胡蘿卜洗凈削皮,擦成細(xì)絲。
2、大米淘洗干凈,加水。
3、放入胡蘿卜絲,蓋上鍋蓋,大火燒開,中小火煮。
4、煮熟即可食用。
5、帶點(diǎn)甜味的胡蘿卜粥可是寶寶的最愛哦!