減肥果汁食譜

減肥絕不是近幾年才興起的趨勢。從T臺上只剩骨架子的模特起，“瘦”成為幾代女性終身追求的事業(yè)。而無數(shù)減肥界的前輩也前仆后繼地為后人留下了不少減肥的秘方。其中，喝減肥果汁絕對是一種既健康又比較見效的方法，下面媽網(wǎng)百科為有志于減肥事業(yè)的妹子搜集了一份為期七天的減肥果汁食譜，有興趣的妹子可以嘗試以下哦！

第一天：番茄蘋果汁

原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料

制法：蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放人榨汁機(jī)中榨成汁，倒入杯中；杯中加入檸檬汁、乳酸飲料，攪勻，加以裝飾即可。

第二天：綜合熱水果茶

原料：熱紅茶1杯，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片(各適量)，方糖1塊。

制法：將各種水果加工成塊狀；將各種水果塊放入熱紅茶中浸泡出水果香味；飲用前加入方糖攪拌均勻即可。

第三天：蘆薈蜂蜜汁

原料：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁

制法：將蘆薈洗凈去皮，切成段；蘆薈放入榨汁機(jī)中，榨成鮮汁，再加入蜂蜜和檸檬汁，攪勻即可。

第四天：荔枝蘋果鮮汁

原料：荔枝100克，蘋果250克，蜂蜜。

制法：蘋果洗凈，削皮去核，切塊。荔枝去殼，去核取肉，荔枝和蘋果一起放入果汁機(jī)，中攪拌成果汁，再加入蜂蜜，拌勻即可。

第五天：芒果汁

原料：芒果2~3個，蜂蜜。

制法：將芒果去皮，挖去核，切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁；將芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

第六天：橙汁酸奶

原料：鮮橙1個，蜂蜜，酸奶

制法：將鮮橙去皮核，取肉，攪打成汁，與酸奶、蜂蜜攪勻即成。

第七天：香橙木瓜汁

原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜

制法：將橙子去皮去核，切小塊，放入榨汁機(jī)中；將木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁機(jī)中，同橙子一起榨汁，倒入杯中；將蜂蜜倒入杯中，攪勻即可。