山楂果脯的熱量高嗎

山楂果脯是一種甜食，那么它的熱量高不高呢？胖子們能放心吃嗎？悲催地告訴大家，山楂果脯的熱量還是比較高的，在每100克中熱量高達(dá)255卡，屬于高熱量食物。其實(shí)山楂在制成果脯之前，熱量并不是很高，100克山楂中熱量只有95卡，是一種低熱量的食物，適合在減肥的時(shí)候吃，但是在制成山楂果脯的過程中會(huì)加入不少蔗糖，讓山楂果脯稱為一種高熱量的食物，高糖還會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，因此減肥期間要少吃。

山楂果脯不太適合肥胖人群食用，正在減肥期間可以選擇吃新鮮山楂，可以促進(jìn)消化，有助減肥，但是制成果脯的山楂就是一種高熱量的食物了，胖MM們要慎吃了！