很多孕媽在懷有寶寶的時(shí)候,在飲食上就應(yīng)該相當(dāng)注意,不管是平時(shí)的飲食,還是水果上都是有所禁忌的。那么,提子這個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果,孕婦可以吃嗎?
其實(shí),在中醫(yī)的角度上看,孕婦吃提子有著安胎的好處,所以,孕媽是可以吃的哦,但是要注意的是吃的量不宜太多。提子作為藥物用于治病,歷代醫(yī)家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥,對(duì)孕婦還有安胎之效。
而在西醫(yī)角度看來,加拿大有人還發(fā)現(xiàn)提子及其制品可以抗病毒。提子中的提子籽成份還可以提高免疫力,幫助孕婦少生病。另外,它的鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高,并有多量維生素和氨基酸,可補(bǔ)氣血、暖腎,對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
提子最突出的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將提子吃進(jìn)胃里,可以直接為人體所吸收,并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。還能促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素,對(duì)孕婦食欲不振很有幫助。
所以,孕媽媽吃點(diǎn)提子對(duì)身體還是有好處的,只要注意量就可以啦!