毛豆炒肉吃多了會(huì)胖嗎

毛豆一度成為了萬千少女減肥瘦身的最佳蔬菜，但是只吃毛豆難免有點(diǎn)寡，所以很多時(shí)候都會(huì)用毛豆和瘦肉爆炒，吃起來香噴噴，但是問題來了，很多人開始擔(dān)心毛豆炒肉吃多了會(huì)胖嗎？

Q：毛豆炒肉吃多了會(huì)胖嗎？

A：吃毛豆不會(huì)，吃肉和油……你懂的！

毛豆本身是一種極其富含膳食纖維的蔬菜，膳食纖維有神馬用？凡在痛并快樂著減肥的小伙伴們都知道，多吃富含膳食纖維的食物，有助于保持身材，甚至還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消化，避免有毒物質(zhì)停留在體內(nèi)，造成宿便，使體重增加。

但是吃肉的話，還是會(huì)有增胖的風(fēng)險(xiǎn)，一般來說，擔(dān)心怕胖的寶媽可以多吃毛豆，少吃肉，用毛豆炒肉的時(shí)候盡量少用油，或者可以用脂肪含量較低的植物油。