芒果干吃多了會胖嗎

芒果干吃太多當(dāng)然是會胖的，別以為芒果干是芒果制成的就有減肥功效，新鮮芒果確實有助減肥，但是制成了芒果干可就徹底成為了高熱量的食物了，每一百克芒果干的熱量高達(dá)380大卡，是屬于高熱量食物，容易造成肥胖。

另外，芒果干在制作過程中也會加入大量糖類，這是為了保證制出的芒果干更加甘甜，但同時也會造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果攝入過多的話會在體內(nèi)堆積，沒有及時分解出去的話就會轉(zhuǎn)化成脂肪，自然就會造成肥胖啦！

不過芒果干也有一點好處，它的纖維含量比較豐富，因此很容易產(chǎn)生飽腹感，這樣就能避免一次吃得太多了，減少造成肥胖的幾率。