絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量

絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量

不管是吃毛豆還是吃雞蛋,很多MM就擔心熱量太高,容易導(dǎo)致變胖。沒辦法,誰讓體重是這個世界上最狠心的獨屬自己的呢。那么絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量呢?

Q:絲瓜毛豆炒雞蛋有多少熱量?

A:首先來看看絲瓜的熱量,絲瓜的熱量為20千卡/100克;而毛豆的熱量為123千卡/100克;而雞蛋的熱量為144千卡/100克。好了,是不是覺得有點暈?

簡單說明一下,我們成人每天所需要的熱量為2200千卡,而絲瓜毛豆炒雞蛋按照每份100克算,熱量大約為287千卡。雖然和2200千卡想必并不算多,但是這287千卡的熱量吃進體內(nèi),你得慢跑28分鐘或者是散步68分鐘才能消化哦。

媽網(wǎng)百科叨叨叨:當然,適量吃絲瓜毛豆炒雞蛋是完全不用擔心胖的啦,只要別長期吃就好啦。



* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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