黃豆和毛豆雖然是同一種植物,但是因為黃豆經(jīng)過暴曬等過程,所以黃豆比毛豆保存時間要長。而日常生活中我們所吃過的黃豆也非常多,畢竟有豆?jié){在。那么日常飲食中黃豆怎么做比較好吃呢?
白蘿卜絲炒黃豆
食材:黃豆、白蘿卜、香蔥、蒜苗、蔥花、姜末、鹽。
做法:
1、在泡發(fā)的黃豆中撒少許鹽,提前腌制一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味;
2、香蔥切段,蒜苗洗凈切碎,白蘿卜洗凈,切絲;
3、鍋中放少許油,油熱后放入蔥姜,然后蔥姜炒出香味后,放入蒜苗翻炒;
4、蒜苗炒香,放入白蘿卜絲,進行炒制;
5、加少許鹽,將蘿卜絲炒至出水,這樣放入黃豆的時候既不會糊鍋,蘿卜的辛辣味道和少許的豆腥味相中和;
6、然后黃豆放鍋內(nèi),進行翻炒,放少許水,讓兩者的味道充分融合,也能使黃豆能更徹底的熟透;
7、將湯汁收完,關(guān)火,撒上少許香蔥即可出鍋!
媽網(wǎng)百科叨叨叨:如果用干黃豆的話,可提前泡一晚,充分漲發(fā)開,這樣更有利于吸收,它的營養(yǎng)價值能充分的發(fā)揮出來。