吃烤鰻魚的好處

烤鰻魚在日本和韓國都被視為滋補首選，它很好的保持了鰻魚本身的口感以及蛋白質和維生素，具有美容、抗衰老和消除疲勞、提高活力的作用。

尤其是它含有的優(yōu)質蛋白和不不飽和脂肪酸，能夠有效降低膽固醇，還能夠預防動脈硬化，保護心血管，保健價值極高。

并且，烤鰻魚中還含有豐富的維生素和礦物質，能夠起到強身健體、滋陰養(yǎng)腎、提高免疫力和防治多種疾病的作用。

在日本，烤鰻魚還被視為男性滋補的最佳食品之一，是年輕夫婦和老年人的不二選擇。