青魚不僅可以單獨(dú)燉制,還可以搭配各種食材,如青魚燉茼蒿、青魚燉豆腐、青魚燉土豆、西紅柿燉青魚等等,只要不是與青魚相克的食物,基本上都能與青魚搭配。
不過,當(dāng)青魚搭配不同的食物燉制時(shí),做法上會(huì)有些細(xì)微的差別,如青魚燉茼蒿,我們需要先將青魚燉好,然后炒茼蒿,最后二者混在一起。再比如西紅柿燉青魚,我們需要把西紅柿先熬成醬,然后與煎好的青魚一塊兒煮制。
當(dāng)你既想吃青魚,又想吃別的什么蔬菜的時(shí)候,完全可以考慮將它們混合在一起煮制,說不定也是別有一番風(fēng)味呢!
注意:青魚不宜與李子同時(shí)食用;更不宜用牛、羊油煎炸,在吃青魚的時(shí)候也不宜吃牛羊油烹調(diào)的食物。如果在服用荊芥、白術(shù)、蒼術(shù)等中藥時(shí),也需要避開青魚類食物。