白蘿卜牛尾湯的功效

白蘿卜味道很清新，家里是否煮白蘿卜，進門就能聞出味道，除非鼻塞了！牛尾，大家可能會覺得很腥，其實和白蘿卜煲湯的話，并不會有太大的腥味呢，白蘿卜的味道能遮蓋牛尾的腥味，煲湯的時候滴入黃酒或者料酒，喝白蘿卜牛尾湯毫無負擔呢。冬天喝白蘿卜牛尾湯很適合呢，暖身又補水，煲上一大鍋，一人喝3碗才滿足！一起看看喝白蘿卜牛尾湯有啥好處吧！

【牛尾的功效】

牛尾滋養(yǎng)美味，富含膠質(zhì)，吃了能補氣養(yǎng)血，強健筋骨哦。此外，牛尾中還含有大量的維生素B1、B2、B1、煙酸以及葉酸。上班到虛脫？帶娃到虛脫？想要補充能量的你不用喝功能飲料，喝白蘿卜牛尾湯就能起到滋補的效果哦，滿滿的正能量！

【白蘿卜的功效】

1、嫩滑肌膚，抗氧化。白蘿卜中含有豐富的維生素C哦，能美白肌膚。維生素A和維生素C都具有較好的抗氧化效果哦，還能預防癌癥。

2、促進消化，排毒養(yǎng)顏。白蘿卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘。此外，白蘿卜還含有豐富的膳食纖維，葉子中也含有大量的植物纖維，這些植物纖維能夠促進腸胃蠕動，預防便秘，排毒養(yǎng)顏。

3、潤肺止咳。白蘿卜性涼，具有清心潤肺的功效，和雪梨搭配吃滋潤功效翻倍。而且還能止咳化痰，清熱解毒。