炸蝦皮能不能補鈣

炸蝦皮能不能補鈣

很多海鮮都有補鈣的效果,特別是一些蝦蟹,其鈣含量都是很高的,那么身材小小的蝦皮是否同樣具有補鈣的效果呢?下面我們就來了解一下炸蝦皮能不能補鈣。

蝦皮雖含鈣,但是通過吃蝦皮來補鈣,效果并不明顯哦!這是為什么呢?這是因為蝦皮含鈣,但是吸收率并不理想。

鈣要想吸收,首先要溶解出來??墒俏r殼是人的牙齒沒法徹底嚼碎的,在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出來的也是一小部分。大部分鈣會隨著不消化的殘渣一起排出體外。蝦皮是能補鈣,但補鈣的效果并不明顯,所以想要通過吃蝦皮來達到補鈣的效果是很輕微的哦!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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