西式牛尾湯,不知道寶媽們有沒(méi)有喝過(guò)呢,懷孕的時(shí)候是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的哦,補(bǔ)充體能的同時(shí)又可以補(bǔ)充各種維生素,也是蠻不錯(cuò)的,適合孕期沒(méi)胃口吃飯的準(zhǔn)媽吃哦。牛尾富含膠質(zhì),適當(dāng)吃點(diǎn)能補(bǔ)氣養(yǎng)血,強(qiáng)健筋骨哦,男性同胞喝了好處多多。
【牛尾的營(yíng)養(yǎng)】
牛尾中還含有大量的維生素B1、B2、B1、煙酸以及葉酸。上班到虛脫?帶娃到虛脫?想要補(bǔ)充能量的你不用和功能飲料,喝白蘿卜牛尾湯就能起到滋補(bǔ)的效果哦,滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量!還能補(bǔ)氣養(yǎng)血,適當(dāng)喝點(diǎn)西式牛尾湯不錯(cuò)哦。
【蔬菜們的營(yíng)養(yǎng)】
番茄:番茄紅素具有抗衰老的效果,還能增強(qiáng)免疫力。此外,西紅柿中的維生素C、胡蘿卜以及B族維生素都是值得期待的呢,經(jīng)常吃西紅柿能美白肌膚,還能減少色斑沉著哦,生吃煮熟吃營(yíng)養(yǎng)都很豐富,不過(guò)最好是熟吃哦。
土豆:它含有各種營(yíng)養(yǎng)元素哦,也是蠻值得期待的,能抗衰老呢!誰(shuí)不愛(ài)!土豆的膳食纖維也是令人驚喜的,再也不擔(dān)心上廁所蹲半天沒(méi)反應(yīng)了。
洋蔥:小蔥蔥中含有豐富的鉀以及維生素C哦,對(duì)血管有較大的好處。雖然吃起來(lái)味道比較濃烈,不過(guò)正是如此吃了洋蔥之后反而胃口大開(kāi)了呢。吃點(diǎn)洋蔥還能抵抗感冒病毒哦,也是蠻拼的。