清燉草魚(yú)的做法

清燉草魚(yú)的做法

草魚(yú)既補(bǔ)蛋白又補(bǔ)腦,冬日養(yǎng)生,吃草魚(yú)是最佳選擇呢!清燉草魚(yú)是最家常的做法,做法并不難,只要略懂一些烹飪技巧,就能完成一道色香味俱全的清燉草魚(yú)哦!下面媽網(wǎng)為大伙獨(dú)家獻(xiàn)上清燉草魚(yú)的做法,吃貨們趕緊收起來(lái)吧!

做法一

主料:草魚(yú)1000克。

輔料:香菜25克。

調(diào)料:鹽8克 小蔥15克 姜10克 大蒜(白皮)5克 料酒20克 胡椒粉2克 白醋15克 香油2克。

做法:

1、草魚(yú)去魚(yú)鱗、內(nèi)臟和鰓,洗凈;

2、魚(yú)背上劃棋盤刀,焯水后備用;

3、油熱后煸炒蔥、姜、蒜末,放清湯、料酒、胡椒粉燒開(kāi);

4、開(kāi)鍋放入魚(yú),再開(kāi)鍋后改小火燉10分鐘;

5、放入蔥絲、香菜段、白醋,盛盤;

6、鍋內(nèi)加麻油,燒熱后澆在魚(yú)身上即成。


做法二

原料:草魚(yú)一條

配料:蔥,姜,蒜,醬油,料酒,醋,食鹽,味精,食用油,花椒,大料

做法:

1、將魚(yú)洗凈,去除內(nèi)臟,把魚(yú)頭切下輕拍魚(yú)背取出魚(yú)線,打花刀并切段。

2、蔥切段,姜切片。

3、將切好的蔥,姜,蒜和醬油,料酒,醋,食鹽,味精,花椒,加水兌成碗汁。

4、炒鍋上火待鍋熱加入油,放入大料爆香,將魚(yú)放入鍋內(nèi)煎一下,倒入準(zhǔn)備好的碗汁。

5、鍋開(kāi)后用小火燉2530分鐘,將湯汁收濃即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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