焦糖軟曲奇的熱量高嗎

錢鐘書(shū)先生說(shuō)過(guò)，吃烤番薯好比是偷情，偷得著不如偷不著。這個(gè)焦糖軟曲奇簡(jiǎn)直也是。沒(méi)吃到嘴時(shí)，芳香撲鼻，讓人垂涎三尺；但真吃到嘴，又開(kāi)始擔(dān)心些有的沒(méi)的了，比如：焦糖軟曲奇的熱量高嗎？吃了容易發(fā)胖嗎？那么，事情的真相究竟是怎樣的呢？

較之普通曲奇，焦糖軟曲奇口感更為酥軟，熱量也更高。以100克可食部分計(jì)，焦糖軟曲奇的熱量是500大卡，在同類食物中單位熱量較高。每100克焦糖軟曲奇的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的22%。

因此，吃焦糖軟曲奇應(yīng)注意適量。饑餓時(shí)，可適量進(jìn)食以充饑，但不可過(guò)量食用。對(duì)于想要維持好身材的女性來(lái)說(shuō)，焦糖軟曲奇更不能多吃，不然一不小心又胖了。