來(lái)大姨媽的那么幾年,女人的脾氣總是那么暴躁,因此調(diào)整好自己的心態(tài)十分重要。與此同時(shí),經(jīng)期的飲食生活也是必須要注意的。例如,女性經(jīng)期能吃多寶魚(yú)嗎?
女性經(jīng)期是可以吃多寶魚(yú)的,因?yàn)槎鄬汈~(yú)膠質(zhì)蛋白含量高,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤(rùn)皮膚和美容的作用,且能補(bǔ)腎健腦,助陽(yáng)提神;經(jīng)常食用,可以滋補(bǔ)健身,提高人的抗病能力。
但是雖然女性經(jīng)期能食用多寶魚(yú),也要注意吃法。第一,最好選擇清蒸多寶魚(yú)食用,在清蒸的時(shí)候加上姜、蔥等,可以中和多寶魚(yú)的寒性。第二,不要選擇油炸的多寶魚(yú)食用,這樣刺激性的美食不適合經(jīng)期食用,會(huì)影響到月經(jīng);第三,不要大量使用多寶魚(yú),物極必反嘛,相信大家都懂的,吃多了會(huì)給肝臟造成一定的負(fù)擔(dān),從而影響健康。