孕婦可以吃蔥油小鯧魚嗎

孕婦可以吃蔥油小鯧魚，但要少量食用。

小鯧魚營養(yǎng)豐富我們無法否認(rèn)，這是對孕婦本身及胎兒有利的，但是經(jīng)常食用就容易變壞事兒了。

因為蔥油小鯧魚中的營養(yǎng)并不全面，經(jīng)常吃會影響到孕媽媽們對其他食物的攝入，這樣就無法讓體內(nèi)的營養(yǎng)達(dá)到有效的平衡，也更不利于寶寶的發(fā)育。

建議孕媽媽們在懷孕期間多吃各種魚類食物（最好是淡水魚），以及新鮮的水果和蔬菜，保證營養(yǎng)的全面攝入。