辣炒花蛤的熱量高不高

每年夏天7、8月份時(shí)的花蛤是最肥最豐滿的時(shí)候，因此很多人都會(huì)在這個(gè)時(shí)候買上幾斤花蛤來(lái)吃，而辣炒花蛤就成為了常見的家常菜肴。但是向來(lái)都都是美食與s型身材不可兼得，那么吃辣炒花蛤會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？先別急，我們可以先來(lái)了解一下辣炒花蛤的熱量。

辣炒花蛤的熱量不是很高的，花蛤蜊富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)花蛤蜊的脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營(yíng)養(yǎng)、綠色食品，深受消費(fèi)者的青睞。所以愛美人士在食用時(shí)也可以不用太擔(dān)心，不用害怕食用辣炒花蛤之后身材變胖很多。

媽網(wǎng)百科碎碎念：辣炒花蛤雖然熱量不是很高，但是很下飯，這里面的辣椒能夠幫助開胃，因此大家還是少點(diǎn)吃哦。在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，還是忍住自己的嘴巴，不要因?yàn)樨澇跃妥屪约合萑肓朔逝值臒o(wú)底深淵了哦。