懷孕能不能吃黑魚?當(dāng)然可以,美媽們可以放心吃。
黑魚不僅不會影響到準(zhǔn)媽在孕期的身體健康,反而大有益處哦!黑魚有滋陰、健脾胃、補(bǔ)血的作用,非過敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽適量食用可以增強(qiáng)體力,預(yù)防貧血,提升免疫力。黑魚湯就是孕期必備的一道食譜呢!更值得一提的是,黑魚中鈣、磷、硒等元素含量高,準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充可以增強(qiáng)胎兒的免疫力和抗氧化能力,有助于胎寶寶骨骼和和腦神經(jīng)的發(fā)育,能預(yù)防畸形兒。
不過需要注意的是,有些體質(zhì)對黑魚過敏的準(zhǔn)媽就不適合吃,如果媽媽們在食用后如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、皮膚瘙癢和身體酸痛等癥,可能發(fā)生了過敏反應(yīng),這個時候需及時就醫(yī)治療。