云片鹿角菜的熱量高嗎

云片鹿角菜很多人都沒吃過，所以對它是一無所知啊，但是你了解了它的做法，它的營養(yǎng)之后，你還要了解它是否有很高的熱量吧？吃多了會不會很容易發(fā)胖？

云片鹿角菜每一百克的熱量是107大卡，單位熱量還是屬于較低。因?yàn)橐粋€(gè)健康的成年人一天所需的熱量有1000多大卡，而107大卡約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%而已。所以，不用擔(dān)心它的熱量高哦，也不用擔(dān)心它會讓你長胖啦！而且吃鹿角菜還能預(yù)防直腸癌、高血壓、糖尿病、冠心病、貧血等疾病很有好處呢！