金槍魚罐頭能經(jīng)常吃嗎

金槍魚也叫吞拿魚，鮪魚，是重要商品食用魚的一種。金槍魚可以制作成金槍魚罐頭，不僅十分美味可口，還具有一定的營養(yǎng)哦。但是金槍魚罐頭畢竟是屬于加工類的罐頭食品，平時(shí)吃一點(diǎn)可能對(duì)身體沒有太多的影響，但是吃多了就不好了哦。為什么？且聽媽網(wǎng)百科詳細(xì)講解一番。

1、罐裝淡金槍魚汞含量與白鮪魚的汞含量一樣多，有些甚至還超出兩倍。如果成年人經(jīng)常食用高汞含量的魚，會(huì)影響神經(jīng)、心血管和免疫系統(tǒng)。

2、金槍魚肉中本來就含有鉛，而在調(diào)制金槍魚的過程中工具也會(huì)帶入相應(yīng)的鉛，裝罐后焊錫中的鉛更有大量滲入金槍魚肉。

3、假設(shè)金槍魚罐頭在制作中如果含有不新鮮的原料，已變質(zhì)的金槍魚肉在食用后會(huì)對(duì)腎臟、肝臟造成損害，最嚴(yán)重的可以導(dǎo)致食物中毒。

雖然金槍魚罐美味，但別忘了飲食均衡。在時(shí)令蔬菜水果非常豐富的時(shí)候，不要放棄這些生鮮的食物；如果不是那么忙，也一定要經(jīng)常給自己和家人烹飪一些飯菜，溫暖腸胃和親情。