薏米赤小豆湯的飲用禁忌

每樣東西都不是萬能的，在食用每一種食物之前，都要先了解它的禁忌，這就和對癥下藥一樣的道理。這么做也能更好的發(fā)揮每一種食材的營養(yǎng)價值，不浪費。薏米赤小豆湯的飲用禁忌也需要大家飲用前先了解清楚，避免引起不適。

1、薏米赤小豆湯的副作用就是吃多了對胃不好，尤其需要注意不宜空腹食用。

2、薏米赤小豆湯的味道挺好的，所以很多人把它當粥喝，這也是不科學的。它一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

3、薏米赤小豆湯應該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體早成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

4、很多人煮薏米赤小豆的時候喜歡加點大米，把它熬成粥當早餐吃，但是這種方法并不利于養(yǎng)生。因為紅豆和薏米都是祛濕的，而大米是濕的，加入大米就等于加進去了濕氣，所以整鍋粥即使稠了，味道可能會更好，但不利于祛濕。