蝦醬炒豆角的營養(yǎng)

蝦醬炒豆角是較為普通的家常菜，但是也是營養(yǎng)豐富的家常菜。那么蝦醬炒豆角的營養(yǎng)都有哪些呢？如下：

1、富含的蛋白質。由于蝦醬的主要原材料是小蝦，而蝦中富含蛋白質，因此理所當然蝦醬中也富含蛋白質。而豆角含有植物蛋白，因此吃蝦醬炒豆角能補充人體所需要的蛋白質，然后保障人體新陳代謝的正常運行。

2、含有維生素。含有維生素A、維生素B、維生素C。而補充維生素A對人體的視力有著十分好的益處，對于常年在電腦前工作的白領媽媽們來說，可以適量食用蝦醬保護視力的哦。

3、含有鈣。補充鈣元素，能促進骨骼發(fā)育，預防骨質疏松癥。

4、中含有鐵。補充鐵元素，可以預防缺鐵性貧血。

5、中含有曬。補充曬元素，可以預防癌癥的發(fā)生。

6、中含有蝦青素。蝦青素是迄今為止最強的一種抗氧化劑，被稱為超級維生素e，蝦醬越紅說明蝦青素越多。

7、含有不飽和脂肪酸。因此蝦醬炒豆角可以調節(jié)免疫力，補腦健腦，也是身體需要的重要營養(yǎng)，而礦物質的含量也高于其他蔬菜，幫助人體增強免疫力。