花蛤有什么營養(yǎng)

聽說過“天下第一鮮”，“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”嗎？吃貨們給予花蛤最高的評價(jià)哦。生活在海邊泥土里的花蛤，味道十分清甜、鮮美，炒著吃煮著吃蒸著吃花蛤的鮮美絲毫受到?jīng)]有影響哦?；ǜ虻奈c(diǎn)是高蛋白、低脂肪！真真是好吃不胖的美味呢！終于可以寬衣解帶大吃一頓了！

肉類的蛋白質(zhì)都不會令我們失望，除了豬肉?；ǜ蛞彩侨绱?，含有較高的蛋白質(zhì)哦，媽媽再也不用擔(dān)心我營養(yǎng)不良了。各種小龍蝦、牛排、羊肉都吃多了？轉(zhuǎn)下口味試試花蛤嘍。直接燉湯，大火爆炒味道都很鮮美。

補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵。補(bǔ)鐵能預(yù)防缺鐵性貧血哦，能安靜的當(dāng)個(gè)可人兒了。不用擔(dān)心去廁所想靜靜的時(shí)候暈倒了，吃點(diǎn)花蛤還能補(bǔ)鈣呢，也是極好的。尤其在沒有太陽的日子里，不曬太陽都不能好好的吸收鈣了，吃點(diǎn)花蛤哦，補(bǔ)鈣骨骼更強(qiáng)健。

低脂肪，好吃不胖。沒有什么比吃多多肉肉都不會發(fā)胖更令人開心的了！發(fā)了工資買點(diǎn)花蛤回家煮著吃，蒸蛋吃都是極好的，還能給小寶寶嘗嘗味道呢。