對于忙碌的白領一族來說,下班后一個泡面就解決一餐了,但是這樣其實是非常不好的。那么吃些什么既能營養(yǎng)好吃又能方便快捷呢?河蝦炒雞蛋就是個不錯的選擇,那么河蝦炒雞蛋的做法是怎樣的呢?下面來仔細看看!
河蝦炒雞蛋的做法
材料:河蝦100g,雞蛋2枚,香蔥1根,鹽1茶匙(5g),油2湯匙(30ml)
步驟:
1、河蝦洗凈剖開背部,從蝦尾處抽出蝦線;
2、雞蛋在碗中打散,香蔥切碎備用;
3、大火燒熱炒鍋中的油(15ml)至七成熱,放入雞蛋液快速翻炒盛出,再次倒入剩余的油燒至五成熱,放入河蝦翻炒1分鐘,放入炒熟的雞蛋、調(diào)入鹽,撒上香蔥碎即可。
溫馨提示:
河蝦炒雞蛋雖然烹飪的時間比較快捷,但是在材料的處理時間上是比較耗時的。因此白領們?nèi)粝肟禳c解決溫飽問題的話,可以選擇在悠閑的周末處理好冰鮮的河蝦放入冰鮮冷藏,然后有需要吃的時候,就拿出來簡單處理下就可以雞蛋咯。