鱸魚和桂魚哪種營(yíng)養(yǎng)高

鱸魚和桂魚這兩種魚，深得媽媽們的心，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且性價(jià)比也很高。通常這兩種魚都是寶媽給寶寶吃得比較多的，因?yàn)轺|魚的魚刺比較少，不過(guò)鱸魚的外形和桂魚的有點(diǎn)像，到底鱸魚和桂魚哪種營(yíng)養(yǎng)高？

Q：鱸魚和桂魚哪種營(yíng)養(yǎng)高？

A：兩種魚一起比較的話，桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確比鱸魚的高一些。如果給寶寶吃魚的話，除開(kāi)考慮魚刺問(wèn)題，還得從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面考慮哦！如果當(dāng)前有鱸魚和桂魚同時(shí)擺在你的面前，那么可以選擇桂魚做給寶寶吃。

而最不破壞魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的做法，就是清蒸了，原汁原味才好。如果給5個(gè)月左右寶寶添加輔食的話，可以將魚蒸熟后壓扁成魚泥直接喂食。